生理期：
史瑞克黑糖幫助紓緩生理期不適
生理期是上天賜給女生的禮物，生理期讓女孩變女人、變的更加成熟有韻味。但是在生理期的時候，若是好好利用這段時間作好調理，不但可以讓女孩們變的更加漂亮有光彩，並且還可以將身體調好。
以下便是生理期應該注意事項：
1. 生理期期間盡量不要喝冰冷的飲品。
2. 生理期期間要做好身體、尤其是手腳肚子的保暖。
3. 生理期期間可以食用一些較暖性的食物，例如麻油，滋養照顧子宮。
4. 生理期期間盡量不要有性行為，因為這時候身體會比較虛弱，陰道的抵抗力會較弱。
5. 生理期期間要做好個人衛生，勤換衛生用品，並盡量穿棉質通風的衣物。
6. 生理期期間若是洗完頭，一定要立刻吹乾頭髮，不要讓頭皮著涼。
7. 生理期期間要好好休息，不要讓身體過度疲勞。
8. 生理期過後可以喝四物調理身體。
9. 有的女生會在生理期的時候腰痠，可以用熱水泡腳以促進血液循環來改善，會是熱敷肚子腰部的部份。
史瑞克提醒女孩們，平日一定要做好身體保養，尤其是生理期的時候。女孩子的身體是很脆弱複雜的，若又不趁著生理期的時候好好保養自己，很容易衍生出其他問題。所以大家一定要好好保養照顧自己的身體喔。
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